炎炎夏日，喜爱户外运动的你，除了锻炼出强健体魄之外，是否还想借此晒出一身健康的古铜肤色？但如果单凭阳光晒黑，不仅达不到均匀健康的美黑效果，还可能会因过度日晒而导致皮肤受伤。想要晒得健康、晒得漂亮，同时又不伤害皮肤，美黑仿晒加晒后修复就能帮你。

　　方法一：自助美黑，快速变黑不用晒

　　特点：简捷快速，短到几分钟或几小时就能一次搞定，效果可维持3-7天。

　　美黑不必跑到海滩去晒太阳，在自家浴室就可以迅速搞定。此类美黑产品中含有一种NEV化学成分，NEV可以同皮肤的蛋白质组织产生化学反应，藉由涂抹的方式，让皮肤吸收其中的成份（通常是醣类聚合成分与DHA），使皮肤瞬间呈现棕色，并且随着时间慢慢变深，创造出暂时无法洗去的自然晒后肤色。依据成份的不同，通常可维持3-7天，之后随着细胞生长周期或是用去角质霜，美黑效果会渐渐脱落，肤色会自动还原，如果想要维持同一肤色，那么只需补擦即可，整个夏天都可以用。

　　美黑方法：

　　·在使用仿晒霜前应先去角质。另外，在涂前不妨先洗个澡，因为湿润的皮肤更易着色。仿晒品的渗透时间各有不同，一般需时15-30分钟，必须在干透后再出门。

　　·虽然古铜肤色是健美夏日的代表，不过仿晒并不等于防晒，擦上仿晒产品后，即便出门还是需要涂抹防晒产品，才能保护你的皮肤。

　　TIPS：晒后修复，安全美黑不受伤

　　1、日晒后要着重皮肤镇静和保湿，可用冷水洗脸，或是微冰冷毛巾敷脸；也可喷矿泉水降低温度，同时补充水分。

　　2、在清洁全身皮肤时，要使用温水或冷水，同时配合具有舒缓效果的沐浴产品，以减轻晒后症状。

　　3、在日光浴之后，要选用具有棕肤效果的日晒后保湿修护产品，除了滋润外，还可固定持久保持小麦肤色。

　　4、多喝水，为全身补充水分。有脱皮现象时，别用手撕，以免留疤。

　　5、日晒后要少吃含有丰富维生素B，或维生素C的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。